1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:24:16.530 ID:g7IJzi2L0
すげーふらふらするのに体重全く変わらんのだが？？
no title

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:25:43.133 ID:s31hxIC/0
砂糖舐めろ

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:25:50.564 ID:I2UjgRJ70
リバウンドに期待
節食ダイエットなんてバカのやることなのに

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:26:31.221 ID:g7IJzi2L0
>>3
いやそもそも減ってないからリバウンドも何もないねん

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:28:28.993 ID:I2UjgRJ70
>>5
減らずにデブるパターンだよ
今まで取れなかった分、腸が栄養を摂取しようとするから確実にデブる

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:04:54.041 ID:U/pRuhYd0
>>9
じゃあ逆に一気にくったら腸はあんまり栄養吸収しなくなるの？

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:35:16.953 ID:COqwQe6N0
>>3
なぜ節食はだめなんだ？
絶食なら分かるが

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:44:42.409 ID:I2UjgRJ70
>>17
ダイエット中
腸「最近飯あんま通らねーわ…だけど栄養欲しいから少ない量から沢山栄養取らなきゃ…」

ダイエット後
腸「っしゃあ！大量にメシktkr！今は少量でも十分栄養取れるけど今の内に栄養取って備えておこう！」

結果デブ

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:50:35.499 ID:COqwQe6N0
>>24
それって過食の奴が考慮されてないやん

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:01:25.914 ID:I2UjgRJ70
>>28
ダイエットしようとしてる奴が節食ダイエットした場合の事を言ってるだけだから
つか過食でも一生食事量減らさなきゃリバウンドはする
ダイエットしたいなら一生単位で生活習慣を見直すくらいの事しろ

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:14:10.500 ID:COqwQe6N0
>>32
そりゃ特定の悪い例だけみればそうだろ
必要以上に食べてる場合は食事の量を自分の生活に合わせて減らすこともあるし一概には言えないだろ

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:26:11.764 ID:r1KJqnnwp
次はこんにゃくゼリーで3日だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:27:02.973 ID:K45M+jh6d
太るパターンだろ

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:27:05.907 ID:q3aVm6Ff0
3日は肝臓の糖が使われるから減らないこっからが勝負だ頑張れ

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:28:13.928 ID:vIOeyE0fa
貧血でぶっ倒れるぞ

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:29:27.406 ID:g7IJzi2L0
太るのかよ
もう普通に走ることにする

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:30:44.711 ID:1bff1+/wp
筋肉つけとけば勝手に消費するんじゃないの
なんで食べないで動かないで痩せようとするんだか分からない

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:32:42.167 ID:UdW6Eanh0
痩せるのってすごく簡単なのに何で苦行を選ぶんだろう

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:32:51.932 ID:gtj/qLrM0
絶食原料だと脂肪より先に筋肉内のグリコーゲンが消費されてしまうからな
身体は絞れずに数値的な体重だけ落ちて体脂肪率が上がる

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:33:56.616 ID:g7IJzi2L0
一度体力なくなると仕事から帰った後にもうヘトヘトで眠るだけやねん
負のループになってしまうねん

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:34:25.761 ID:s31hxIC/0
やっぱりダイエットかよ、悪手だよやめとき
いろんなレスで書かれてる通りだよ

悪いことは言わんから、食べる量は基礎代謝量から逆算するくらいのもんにして、それから考えろ

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:34:46.262 ID:g7IJzi2L0
走るの1時間と筋トレ1時間ならどっちがいいんだ

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:43:16.178 ID:gtj/qLrM0
>>16
走るのと筋トレでは経験上つく体力の種類が違う
毎日3時間筋トレやっても毎日1時間走ったほど持久力や心肺機能は上がらない

逆に走っていてもマッチョにはなれない、ただ走ってるヤツは結構動いても息が切れにくく
疲れにくい身体になる

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:12:10.416 ID:AlkkwdO50
>>16
2時間歩け

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:36:10.458 ID:g7IJzi2L0
170の60だけど56、7くらいにしたい

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:37:28.028 ID:1bff1+/wp
男なら軽いんじゃないのそれ
女でも気にする程じゃなくないか

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:39:08.971 ID:g7IJzi2L0
>>19
ズボンの上に微妙に肉が乗るからこれ無くしたい

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:37:28.547 ID:DB3n1MnR0
一食抜きダイエットだと仕事前食を抜くのがおすすめ
心が折れそうになっても仕事中に簡単に補給できないからな

朝0カロ、昼抜き、夜は普通を心がけてたら1ヶ月で目標ぐらいは落ちたよ
ただし仕事の効率は落ちる

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:40:45.660 ID:g7IJzi2L0
>>20
なんか昼抜いたりはもうすでに食欲がやばいから無理そう…普通に運動するわ…

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:44:46.816 ID:qsQfz2uYa
182の57だが肥りたい…

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:47:25.341 ID:1gQDz4fr0
アイスダイエットは効果あるぞ
腹減ったらアイス
空腹になるまで何も食べない

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:51:31.688 ID:1bff1+/wp
少し前はやった炭酸も効果あると思う
自分はダイエットのつもりじゃないけどガブガブ飲んでると腹膨れるからそんなに食べなくなる
食べすぎる気がしてるならいいかもね

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:54:50.176 ID:1T3TOzwZ0
糖質控えて筋トレするだけで痩せるよ

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 05:55:51.820 ID:fvYVVAN50
とりあえずタンパク質とれ死ぬぞ

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:03:17.520 ID:83EsGuSh0
カロリーもの食うのは16時まで
それ以降は野菜と鶏胸肉程度で凌ぐ
晩飯以外なら炭水化物糖質脂質取ろうと普通に痩せるから
デブは馬鹿だからデブになる

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:03:52.828 ID:CVAaFIo10
ダイエットして運動、炎天下
見えたわお前の未来

足の筋肉育てろスクワットでいい

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:08:56.319 ID:83EsGuSh0
卵焼きは冷やしたら生卵になるか？
逆はねーよ

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:29:54.407 ID:y8++zzQs0
そういう変な食事より、まともにバランスが整った3食食ってた方が痩せる

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/08/07(日) 06:37:19.136 ID:+HO/ZQlD0
胃と腸空っぽにして軽くなって痩せたと思ってる奴って頭も空っぽなのかな